Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 110,04g | Hh: 135,04g.
Aamiainen: Omenasose (Makeuttamaton), Meira Mantelirouhe, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Lounas: Café Picnic Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Atria Broilerin Fileesuikale, Valkoinen Riisi (Pitkäjyväinen), Kurkku, Tomaatit, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Päivällinen: Arla Keso Raejuusto, Findus Seiti, Valkoinen Riisi (Pitkäjyväinen). Välipalat/Muut: Appelsiinit, Kotimaista Leipäjuusto. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|