Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1037 kcal
|
Rasva: 51,61g | Prot: 41,01g | Hh: 103,56g.
Aamiainen: Vi-Siblin Kuitulisä, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Arla Voi, Rainbow Kaurajuoma. Lounas: Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Saarioinen Kartanon Salaattikastike, Fresh Suomalainen Salaatti, Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.3 Rasvaa, Keskilaatu). Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|