Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1560 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 61,89g | Hh: 196,17g.
Aamiainen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Kermajuusto 17%, Flora Margariini 60%. Lounas: Keitetty Kananmuna, Elovena Annospikapuuro Punaherukka Mansikka. Päivällinen: Latte, Subway Vegepihvi, Subway Southwest Kastike, Subway Pepper Jack -Juusto, Subway Kevytmajoneesi, Subway Vaalea Leipä, Coffee House Caffe Latte. Välipalat/Muut: Banaanit, Banaanit, Omenat, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|