Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1817 kcal
|
Rasva: 93,34g | Prot: 69,30g | Hh: 170,64g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Omenat, Appelsiinit, Elovena Annospikapuuro Punaherukka Mansikka, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Granarolo Pecorino Romano, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Myllyn Paras Spagetti. Välipalat/Muut: Rainbow Kermajuusto 17%, Flora Margariini 60%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Elovena Annospikapuuro Punaherukka Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|