Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1415 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 45,68g | Hh: 194,37g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Omenat, Appelsiinit, Elovena Annospikapuuro Punaherukka Mansikka, Banaanit. Päivällinen: Fazer Korvapuusti, Subway Vegepihvi, Subway Southwest Kastike, Subway Vaalea Leipä, Subway Pepper Jack -Juusto, Subway Kevytmajoneesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|