Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1832 kcal
|
Rasva: 90,16g | Prot: 74,12g | Hh: 179,29g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Tuorejuusto, Fazer Maalaisleipä, Keitetty Kananmuna, Leroy Kylmäsavulohi. Päivällinen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Granarolo Pecorino Romano, Myllyn Paras Spagetti. Välipalat/Muut: Omenat, Appelsiinit, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|