Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
2099 kcal
|
Rasva: 120,91g | Prot: 49,71g | Hh: 207,17g.
Aamiainen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Kermajuusto 17%, Flora Margariini 60%, Flora Margariini 60%, Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Kermajuusto 17%, Flora Margariini 60%. Päivällinen: Rypsiöljy, Pirkka Vaahterasiirappi, Flora Margariini 60%, Valio Voi, Dansukker Taloussokeri, Valio Rasvaton Maito, Keitetty Kananmuna, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|