Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1623 kcal
|
Rasva: 74,17g | Prot: 61,11g | Hh: 177,39g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Appelsiinit, Keitetty Kananmuna, Fazer Alku Ruis & Taateli Kaurapuuro. Päivällinen: Granarolo Pecorino Romano, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rypsiöljy, Rainbow Sardiinit Öljyssä, Myllyn Paras Spagetti. Välipalat/Muut: Banaanit, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|