Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1596 kcal
|
Rasva: 69,62g | Prot: 107,39g | Hh: 138,21g.
Aamiainen: Banaanit, Proteiinijauhe Whey80, Kaurajuoma, marja, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Suklaa. Lounas: Brunberg Mansikka Suukko, Saarioinen Kartanon Salaattikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Päivällinen: Huhtahyvät Venäläinen Meetvursti, Emmentaljuusto, Arla Voi, Rainbow Gluteeniton Näkkileipä (Kaura). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|