Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1262 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 46,48g | Hh: 160,87g.
Aamiainen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Kermajuusto 17%, Flora Margariini 60%. Lounas: Omenat, Banaanit, Appelsiinit, Saarioinen Kirjolohikeitto. Päivällinen: Subway Kevytmajoneesi, Subway Pepper Jack -Juusto, Subway Vaalea Leipä, Subway Southwest Kastike, Subway Vegepihvi. Välipalat/Muut: Elovena Puuro. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|