|
Paino liikahtanut alaspäin ja yks kivuton päivä takanakin. Pieniä annoksia vaan täytyy syödä.
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1880 kcal
|
Rasva: 76,54g | Prot: 52,88g | Hh: 247,68g.
Aamiainen: Marjasoppa, Hirssipuuro, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Rainbow Vadelmainen Omenasose. Lounas: Banaanit, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Kassler, Oolannin Lohkoperunat. Päivällinen: Munkkirinkilät, Jauhelihakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Irtokarkki, Kivikylän Kotipalvaamo Löylylenkki. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|