Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 78,79g | Prot: 96,30g | Hh: 244,56g.
Aamiainen: Kananmuna, Rypsiöljy, Kiivi, Vaasan Kaura Tattari Leipä, Kahvi. Lounas: Oivariini Oivariini, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Jalostaja Porkkanakeitto, Fazer Amica Lohikiusaus, Kukkakaali, Porkkanaraaste, GoGreen Kvinoa (Keitetty). Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Herkkumaa Kurkkusalaatti, Kalakukko. Välipalat/Muut: Mandariini, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oddlygood Kauragurtti Mango, Foodin Raakasuklaa, Pakkasmarja Mustikka, Omenat, Novelle Maustettu Vichy, Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ritulissu
|