|
Nyt alkaa paastoamisen tehot laskea. Syömättömyys vaan pistää elimistön stoppiin ja pulssikin laskee: 46 paastopäivänä kun normisti levossa 50-52. Mälsää... Pidin toissa viikolla reilun plussakaloripäivänkin mutta ei nyt pistänyt elimistöön puhtia. Mutta vyötärö 80 cm!
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 80,99g | Prot: 102,69g | Hh: 208,97g.
Aamiainen: Leader Whey Protein+, Vaasan Tumma Pääsiäislimppu, Mandariini, Kananmuna, Rypsiöljy, Oululainen Jälkiuunipala, Kahvi. Lounas: Fazer Tumma Suklaa 47%, Voi, Ohrapuuro, Pakkasmarja Mustikka. Päivällinen: Arla Kadett 5%, Rainbow Cocktailpiirakka, Salonen Graham Sämpylä, Päärynät, Suolaliha (Nauta), Kaalikeitto. Välipalat/Muut: Pähkinäsekoitukset, sis., Roihu Pastilli, Tasangon Hanna-Tädin Pikkuleipiä, Oululainen Jälkiuunipala, Maapähkinävoi, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Onnea vyötärömitasta! Ollaan riskirajojen sisällä, ja se on kaikista tärkeintä. Vaaravyöhykkeeltä kun pääsee, muu hyvä on sitten plussaa päälle.
09 huhti 19 jäseneltä: täti omena
|
Juu, terveydellistä syytähän minulla ei ole enää laihduttaa, turhamaisuus vain näistä vatsamakkaroista😏
09 huhti 19 jäseneltä: ritulissu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ritulissu
|