|
Noniin nyt lähtee vapun jäljet taas pikkuhiljaa pois! Tänään luvassa myös yli 8km kävelylenkki, mutta myös leffailta poikaystävän kanssa.. Onko kellään ideoita mitä vähäkalorista ruokaa voisi napostella elokuvateatterissa ? 🤔
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 26,17g | Prot: 85,26g | Hh: 142,51g.
Aamiainen: Kahvi, Päärynät, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Vadelmakeitto. Lounas: Valio Ykkös Viili, Abba Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Findus Wok Spicy Zanju. Päivällinen: Tomaatit, Pirkka Lihaisa Pyttipannu. Välipalat/Muut: Chupa Chups Tikkari, Real Snacks Moomin Luomu Maissinaksut. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Mulla mukana leffassa yleensä jugurahka marjojen kanssa tai joku profeel minkä nappaan kaupasta 😅
03 touko 19 jäseneltä: Hanskimus
|
Taidan tehdä oman smoothien elokuviin seuraavalla kerralla, makeutusaineena Stevia (jos tarvitaan). Viimeksi lapset pitivät minutkin hyvin ruodussa, kun ostivat vain suolaista naposteltavaa, joten itsekin ostin vain kevytkolaa. Yleensä elokuvateatteri on ollut minulle tässä suhteessa vähän haaste.
03 touko 19 jäseneltä: mikapeltokorpi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erika_karoliina
|