|
Ei morjes... Aina sama homma kun alottaa pillerit... hieno 3,5 viikon saavutus.. Toivottavasti tasottuu..
Nyt kuitenkin kiristystä ruokailuun..
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 103,12g | Prot: 73,82g | Hh: 14,86g.
Aamiainen: Kevytmaito (2%), Kahvi, Vesi. Lounas: Vesi, Kahvi, Kevytmaito (2%), Pirkka Keittokinkku, Rypsiöljy, Kananmuna, Maatilan Parhaat Kermajuusto. Päivällinen: Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi, Paprika (Punainen), Kotimaista Broilerin Koipireisi, Vesi, Kahvi, Valio Kevyt Maito, Felix Kruunu Majoneesi, Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Rypsiöljy, Vesi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Tee (Haudutettu), Maatilan Parhaat Viipaloitu Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|