Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 66,24g | Prot: 79,99g | Hh: 116,38g.
Aamiainen: Ananas, Vesimeloni, Fazer Alku Sadonkorjuu Mysli, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Munakokkeli, Hunajamelonit. Lounas: Arla Apetina Feta 10%, Flora Kevyt Levite, Monijyväleipä, Uudet Perunat, Kypsennetty Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Makula Kana-Caesarsalaatti, Patonki, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Kookos raparperi piirakka, Kartanon Maksamakkara, Oivariini Oivariini, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala, Mokkapala. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|