|
I did my weigh in. I weigh 59.4kg or 131 lbs. Last time I weighed was in October about 3 weeks after starting my diet. I was 84 kg (185lbs) at that point. Not sure how much I was when I started probably close to 195 lbs.
I other news I cannot see my feet when standing straight. I need bigger feet
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 73,17g | Prot: 87,57g | Hh: 30,29g.
Aamiainen: Yambean (Jicama), Tine cheese jarlsberg, Strawberries, Avocados, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, exact Loblaw Whey Protein, Integrated Supplements Collagen. Päivällinen: McCormick Pork Gravy, Trader Joe's Cauliflower Mash, Pork (Lean Only Eaten), Chicken Breast, Grimm's Bavarian Smokies. Välipalat/Muut: Liberte Yogurt Mediterrian Natural, Rhubarb, Strawberries, Keto Peanut Butter Cookie. lisää...
|
|
1468 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
1 - 20 (26)
 Kommentit
OMG LIV!!!!! Yesssss!!! I knew it was going to be a huge number, but this is AWESOME!!! 🙌💃🎉
20 kesä 19 jäseneltä: mrsroboto
|
20 kesä 19 jäseneltä: birdeegirl
|
Wow that is amazing, what an accomplishment!
20 kesä 19 jäseneltä: Groatmeal
|
21 kesä 19 jäseneltä: CrashtestDawnie
|
Downsizing!! Should be so much fun going shopping for some new clothes!!! Jelly
21 kesä 19 jäseneltä: Unpacking
|
21 kesä 19 jäseneltä: Miraculum
|
Hey Liv001, please can you help me!
I need to lose 40 pounds or 20 kilos for a surgery and I have 2 months for that, if is possible can you give a help!
21 kesä 19 jäseneltä: RoseNewell
|
I find it curious that you don’t use the scale regularly. I need my weekly reality slap. Inspiring actually.
21 kesä 19 jäseneltä: Sarah1950
|
21 kesä 19 jäseneltä: HCB
|
@RoseNewell. I just followed the plan as outlined in the post. I wish you lots of luck.
21 kesä 19 jäseneltä: liv001
|
@Sarah1950 I wanted to focus on my diet more than on the daily swings. So that is what I did. I used clothing to track my progress. The advantage with clothing is that they measure the trend. Now that I am in a normal bmi I may need to pay more attention. we will see
21 kesä 19 jäseneltä: liv001
|
@ Mrsroboto, @HCD, @CrashtestDawnie, @Miraculum, @Birdeegirl You all helped me!!!!! @Groutmeal thanks, @Unpacking I am just using rubber bands to hold every thing up
21 kesä 19 jäseneltä: liv001
|
22 kesä 19 jäseneltä: thatkidkaelan
|
22 kesä 19 jäseneltä: liv001
|
Nicely done! It must have been difficult not to step to on the scale. I admire your focus, because it was in the right place.
22 kesä 19 jäseneltä: daveruddat
|
bigger feet would help, but it would also help if I were 6 ft tall instead of 5'4" lol
22 kesä 19 jäseneltä: lenagrey1
|
Astounding! What a great job!
22 kesä 19 jäseneltä: erikahollister
|
WOW WoW WOW!!! You totally rock, my friend. Well done!!!
22 kesä 19 jäseneltä: FullaBella
|
23 kesä 19 jäseneltä: wemull
|
This is so wonderful! I am so happy for you! 😊🎈
23 kesä 19 jäseneltä: laraae
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|