Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 59,87g | Prot: 80,26g | Hh: 120,06g.
Aamiainen: Vihreä Tee, Mustikka, Voimaruoka Wholefood 360 Vanilja, GoGreen Kookosjuoma. Lounas: Valkosuklaa, Valio Maustettu Rahka Vanilja, Béarnaisekastike, Pirkka Lohkoperuna, Naudan Paahtopaisti (Jätetty 0 Cm Rasvaa), Tomaattikeitto. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Lovilio Mozzarella 8,5%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%, Uudet Perunat. Välipalat/Muut: Fazer Tumma Suklaa 47%, Pulla, Rainbow Korvapuusti. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|