Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 94,49g | Prot: 100,49g | Hh: 29,24g.
Aamiainen: Heavy Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, exact Loblaw Whey Protein, Integrated Supplements Collagen, Strawberries. Päivällinen: Almonds, Sour Cream, Cheddar Cheese, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Avocados, Mexican chicken. Välipalat/Muut: Michelob Ultra Light Beer, vitamins and minerals, Keto Peanut Butter Cookie. lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
02 heinä 19 jäseneltä: Debbie Cousins
|
02 heinä 19 jäseneltä: moopie321
|
Yes. Your relationship with gravity has now lessened. “ It’s not you gravity, it’s me.” :-)
02 heinä 19 jäseneltä: daveruddat
|
Thanks guys and Dave gravity is still making its impact . Let us just leave it that. LOL
02 heinä 19 jäseneltä: liv001
|
03 heinä 19 jäseneltä: laraae
|
03 heinä 19 jäseneltä: adefwebserver
|
With every pound down you are less beholdened to gravity! So, we're lightening up!
03 heinä 19 jäseneltä: erikahollister
|
04 heinä 19 jäseneltä: FullaBella
|
05 heinä 19 jäseneltä: Sweetlysad
|
05 heinä 19 jäseneltä: Sweetlysad
|
05 heinä 19 jäseneltä: lubnah
|
06 heinä 19 jäseneltä: mrsroboto
|
Good job, Liv! Keep up the great work!
08 heinä 19 jäseneltä: Debbie Cousins
|
Awesome drop! Still going strong 💪
08 heinä 19 jäseneltä: CrashtestDawnie
|
08 heinä 19 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|