|
Töissä: ei ehdi nyt miettiä syömisiä (=syö kaikkea mitä mieli tekee). Lomalla: Täytyy nauttia lomasta (=syö kaikkea mitä mieli tekee). Syitä ja tekosyitä löytyy, niinkuin se että pitää syödä jääkaapista ruuat ettei mene hukkaan. Miten te muut: parhaat selitykset sille että 'ei tänään''?
Loman aloituspaino. Yritän vähän merkkailla kun paino on tavoitteen ylärajalla.
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 31,24g | Prot: 46,07g | Hh: 241,30g.
Aamiainen: Persikat, Omenat, Finax Psyllium, Rainbow Kaurahiutale, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Tomaatit, Kurkku, Kaslink Aito Kaurajuoma. Lounas: GoGreen Punaisia Linssejä, Rainbow Tomaattimurska, Rainbow Täysjyvä Spagetti, Kesäkurpitsa, Sipulit. Päivällinen: Foodin Mantelitahna, Kurkku, Tomaatit, Myllärin Paratiisi Mysli, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma, Skarppi Näkkäri Siemennäkkileipä, Omenat. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
"mutta mehän ollaan syöty suhteellisen terveellinen aamupala ja lounas, niin päivällinen voi olla roskaruokaa." Tai " ollaan syöty niin vähän, että voi hyvin vetää roskaruokaa naamaan."
14 heinä 19 jäseneltä: Suvi-Tuulia
|
Mulla on jääkaappi ihan täynnä ja tosi vaikea ehtiä syödä kaikkea. Isoimpana ongelmana, että napostelen helposti ”pari kourallista” pähkinöitä muun syömisen ohessa. Syömisikkuna myös vähän venynyt. 😓
14 heinä 19 jäseneltä: J0hQ
|
Klassinen ja tosi ”ei yksi kerta mitään kaada” lakkaa olemasta totta, jos se yksi kerta toistuu liian tiuhaan.
14 heinä 19 jäseneltä: Pyytsi
|
Tää tulee lopulta syötyä kuitenkin niin syön samantien pois kiusaamasta.
14 heinä 19 jäseneltä: Pottu72
|
Peili kertoo että "älä ota". Myös hyvä olo on kiva mittari.
14 heinä 19 jäseneltä: Herttasalme
|
"Menkkojen aikana ei lasketa", "Tänään oli niin rankka päivä niin saa vähän napostella", "Harvoin syön tätä herkkua x niin ei se nyt haittaa jos vähän syön" (ja tää viiminen sitte koskee niin montaa eri syötävää, että hups vain saattaakin tulla syötyä viikossa montaa eri herkkua, joita yksittäisinä tulee syötyä harvoin)
14 heinä 19 jäseneltä: emsu.o
|
Niin tuttuja selityksiä kaikilla 😆 Pähkinät on mulla kanssa ongelma koska 'nehän on terveellisiä'.. joo, onhan ne mutta 200g päivässä on vaan liikaa.
14 heinä 19 jäseneltä: Pottu72
|
14 heinä 19 jäseneltä: ritulissu
|
Ittellä paljon syöttävä ongelma on väsy , ei tavallaan tekosyy tai selitys, mutta kun ei jaksa välittää ittestään eikä vaivautua paostamaan ravintoon 🤔
15 heinä 19 jäseneltä: korppi72
|
Mulla ihan samat selitykset, kuin sulla. Nyt aion/on pakko meal prepata-katsotaan, miten käy...
Oikeasti mun suurin vaikeus näyttää olevan ns.vapaan syömisen päivät, eli päivät, joina ei voi/tahdo/pysty laihduttaan (vaikka nyt oman lapsen synttärit) nää menee mulla selvästi överiksi/ahmimisen puolelle. Arkihommat sujuu, mutta nämä ei. Sitä pitää siis vielä harjoitella/funtsia...
20 heinä 19 jäseneltä: tuittu81
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|