Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 71,28g | Prot: 85,69g | Hh: 34,66g.
Aamiainen: Heavy Cream, mocha almond milk coffee, Integrated Supplements Collagen, exact Loblaw Whey Protein. Päivällinen: Dry Grated Parmesan Cheese, Animal Fat or Drippings, President Choice tomato sauce with basil, Chang's Chicken Lettuce Wraps, The Original Brat Hans Pesto Parmesan Chicken Meatballs. Välipalat/Muut: Lindt chocolate, 90% Lindt, vitamins and minerals, Nature Made Iron, Sweet Cherries, Knox Gelatine, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. lisää...
|
|
1987 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 50 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, JillianL1 - 20 minuuttia, JillianL2 - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
17 heinä 19 jäseneltä: rebeccafussner
|
Look at you!! Congratulations!
18 heinä 19 jäseneltä: FullaBella
|
I was under 57 kg which I cannot remember being for forever so I had to record it LOL. But summer is all bloating and dehydration so it remains to see if it sticks.
18 heinä 19 jäseneltä: liv001
|
Yeah, I was on the fence with the 219 that day for the same summer bloat reason. Up & down. I wouldn't know it if I wasn't still playing with my scale daily. But it's giving me some sort of information to process. I just haven't figured out 'what'.
18 heinä 19 jäseneltä: FullaBella
|
You’re at my ultimate goal!!!! What an inspiration!
26 heinä 19 jäseneltä: moopie321
|
Good job! Looks like you've only got 2 or 3 pounds to reach your goal. Wonder why the line is green and not blue.
26 heinä 19 jäseneltä: Fritzy 22
|
Woo - hoo, doin' great, Liv!
28 heinä 19 jäseneltä: gz9gjg
|
Love yo green line! Go Livoo1
30 heinä 19 jäseneltä: 66Pack
|
30 heinä 19 jäseneltä: erikahollister
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|