Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 41,79g | Prot: 94,73g | Hh: 205,40g.
Aamiainen: Maitokahvi, Mansikat, Rainbow Sokeroimaton Appelsiini-Mangokeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. Lounas: GoGreen Täysjyvä Couscous, Paprika (Punainen), Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Apetit Herne-Maissi-Porkkana, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Päivällinen: Paprika (Punainen), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oivariini Normaalisuolainen, Street Food Kaurarieska , Maitokahvi. Välipalat/Muut: Pirkka Vanilja Kermajäätelö, Tupla Tupla+ Protein Pudding Chocolate, Fazer Salmiakki, Storck Riesen. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|