|
5:00
体脂肪率16.6%
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 33,86g | Prot: 52,81g | Hh: 62,93g.
Aamiainen: ゆで卵, アーモンド. Lounas: セブンイレブン さっぱりおろしの冷しゃぶサラダ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, サントリー 伊右衛門 特茶. Päivällinen: セブン-イレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, セブンイレブン アスパラと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|