Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 66,36g | Prot: 110,43g | Hh: 192,26g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Lohikeitto, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. Päivällinen: Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Jauhelihakastike. Välipalat/Muut: Hartwall Lonkero, Kanafilee, Geisha Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|