|
It read 120 of day 2 of weighing
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 107,99g | Prot: 122,51g | Hh: 50,55g.
Aamiainen: mushrooms, onion, animal fat, cheese cheddar, eggs, bacon, freybe salami bag summer, Baby Spinach, Avocados, Integrated Supplements Collagen, exact Loblaw Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Päivällinen: Chicken Breast, Olive Oil, Cantella's Cauliflower Mash. Välipalat/Muut: vitamins and minerals, Almonds, Crabapples, Blue Cheese, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. lisää...
|
|
1693 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
I had gotten fully dressed an on my way for coffee before I remembered that yeah I am supposed to weigh every day
02 syys 19 jäseneltä: liv001
|
You have been so successful with your loss. So inspiring!
02 syys 19 jäseneltä: slimshayla
|
02 syys 19 jäseneltä: FullaBella
|
Good work keeping at it, and your diet!
02 syys 19 jäseneltä: jpendersen
|
Good job. One day at a time 👍🏾
02 syys 19 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|