|
5:00
体脂肪率14.0%
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 39,46g | Prot: 42,81g | Hh: 69,53g.
Aamiainen: ゆで卵, アーモンド. Lounas: セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 五穀ごはんスパイシーツナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, サントリー 伊右衛門 特茶. Päivällinen: セブンイレブン 生姜でさっぱり！蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン たまご1個分を使ったマカロニサラダ. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|