Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 101,58g | Prot: 122,00g | Hh: 34,27g.
Aamiainen: Tine cheese jarlsberg, freybe salami bag summer, Kraft peanut butter, only peanuts, exact Loblaw Whey Protein, Integrated Supplements Collagen, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Päivällinen: Yambean (Jicama), Beef Steak, Animal Fat or Drippings, Onions, Cooked Rutabaga, Ground Turkey, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Välipalat/Muut: Blue Cheese, Strawberries, Liberte Yogurt Mediterrian Natural, Lindt chocolate, 90% Lindt. lisää...
|
|
1739 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 40 minuuttia, JillianL2 - 20 minuuttia, JillianL1 - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
05 syys 19 jäseneltä: AboutMyTribe
|
It has been a leveling off it looks like. Thanks C.
05 syys 19 jäseneltä: liv001
|
Reruns! 🤭 😅 😆 But classics! Holding steady very nicely there!
05 syys 19 jäseneltä: FullaBella
|
I am pretty happy about it.
05 syys 19 jäseneltä: liv001
|
05 syys 19 jäseneltä: Nekone97
|
Such an inspiration! Way to go 😁
05 syys 19 jäseneltä: dlewis1234
|
05 syys 19 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|