|
23:30
体脂肪率10.9%
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
649 kcal
|
Rasva: 27,16g | Prot: 38,67g | Hh: 62,33g.
Aamiainen: ゆで卵, アーモンド. Lounas: サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび. Päivällinen: セブンイレブン 生姜でさっぱり！蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Välipalat/Muut: はちみつ. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
09 syys 19 jäseneltä: ♡まろん♡
|
まろんさん＞このままジョジョに（メメターーー）いくで▽°｜bｸﾞｯ
09 syys 19 jäseneltä: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|