|
Was 118.6 yesterday so it is hovering around 118. I am fine with that and working on adding more of everything but slowly. Today I am making big pot of chili with my daughter coming home for the weekend.
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 112,63g | Prot: 106,05g | Hh: 47,68g.
Aamiainen: Sriracha Sauce, Egg, Bacon, Kraft peanut butter, only peanuts, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Päivällinen: No Name Sour Cream, Cheddar Cheese, Chili, meaty. Välipalat/Muut: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Strawberries, Cheddar Cheese, Crabapples, Old Dutch Pork Rinds. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 22 minuuttia, Uinti (hidas) - 53 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 2 tuntia ja 1 minuutti, Soutu - 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
13 syys 19 jäseneltä: FullaBella
|
It is just basic. I make a vegetable mix of green pepper, celery and onion, hot chilies, cut small and fried in olive oil. Tomatoes stewed, ground beef fried and all mixed together and cook slowly. Add some spices and some black soy beans. Lowish carb. I think Texas must be the home land of chili. I remember when they did Top Chef there and the contestant had to cook chili all through the night and they did not add any beans as that was an absolute no no.
13 syys 19 jäseneltä: liv001
|
Thanks, Got to spice things up sometimes LOL
13 syys 19 jäseneltä: liv001
|
LOVE a good bowl of chili! Enjoy the time with your babygirl!
14 syys 19 jäseneltä: dlewis1234
|
Great job on maintaining 😃😃 and I love chili! That’s what my mom makes me for my bday every year 😄
14 syys 19 jäseneltä: CrashtestDawnie
|
14 syys 19 jäseneltä: adefwebserver
|
14 syys 19 jäseneltä: melissatwa
|
How are you doing today? 😁
16 syys 19 jäseneltä: adefwebserver
|
I am doing great. Spent some nice time with my daughter who left yesterday. Getting in my exercise, eating keto but working on eating more. I am weighing daily and howering around 118 still.
16 syys 19 jäseneltä: liv001
|
16 syys 19 jäseneltä: adefwebserver
|
I just did the chili thing. first time i put beans in since Jan.
16 syys 19 jäseneltä: SasqWatch
|
Texas does great beef bbq.😁
16 syys 19 jäseneltä: SasqWatch
|
Wow you're my size bf I got sick. Great job!
18 syys 19 jäseneltä: skinnyminilinny
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|