|
Hups! Vyötärön ympärys indikoi 73 kg painoa ja muutenkaan ei ihan hirveän pulska olo... No puntari toista mieltä!
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 71,49g | Hh: 82,67g.
Aamiainen: Viinirypäleet, Rypsiöljy, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kananmuna, Kahvi. Päivällinen: Punaviini, Oliiviöljy, X-Tra Suolapähkinät, Rainbow Salaattijuustopala, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tuorejuusto, Savustettu Lohi, Ingman Vanilja Jäätelö, Härmän SnackPoint Hedelmäsalaatti. Välipalat/Muut: Kuohuviini. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ritulissu
|