|
16:00
体重52.7kg
体脂肪率14.1%
筋肉量42.9kg
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2641 kcal
|
Rasva: 163,98g | Prot: 113,63g | Hh: 176,77g.
Aamiainen: ゆで卵, アーモンド. Lounas: マクドナルド チキンクリスプマフィン, マクドナルド ソーセージエッグマフィン, マクドナルド メガマフィン, マクドナルド フレッシュマック フィレオフィッシュ, マクドナルド ハッシュドポテト, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース. Välipalat/Muut: ブレンディ しょうが紅茶, ゆで卵. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|