I have been pretty good about staying off the scale except for Sunday wi, but i hopped on this morning and this happened. Just too good to pass up. I have been pretty good, but more than that i think i am finally not as sore. I have been drinking water like it is going out of style, so i think i got a whoosh.
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 80,64g | Hh: 190,58g.
Aamiainen: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Coffee. Lounas: Sweet Onions, Roma Tomatoes, Donkey Chips Authentic Tortilla Chips, Healthy Choice Tomato Basil Soup, Souper Salad Sunflower Seeds, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, American Cheese, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Trader Joe's Sprouted 7-Grain Bread, Jagermeister Jagermeister. Päivällinen: Bilinski's Organic Chicken Sausage, Croutons, Trader Joe's Organic Split Pea Soup. Välipalat/Muut: Atlanta Bread Company French Toast with Maple Syrup, Target Multivitamin, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, La Choy Chow Mein Noodles. lisää...
|
|
1966 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
Kommentit
Wow, wow, wow, girl! 😁 Happy for you!
12 loka 19 jäseneltä: melissatwa
|
Ty, melissa! 💕💕💕 you are so sweet and supportive!
12 loka 19 jäseneltä: jengetfit123
|
BOOM!!!💥That’s awesome Jen!!! 😃
12 loka 19 jäseneltä: mrsroboto
|
Rm gave me a high five. ✋
12 loka 19 jäseneltä: jengetfit123
|
12 loka 19 jäseneltä: jcmama777
|
Yeah whoosh!!! You deserve it!!!
12 loka 19 jäseneltä: liv001
|
12 loka 19 jäseneltä: Erquiaga
|
SUPER JOB!! The last couple weeks have been awesome for you!! Whoosh away :)
12 loka 19 jäseneltä: nikeit
|
You sure did get a whoosh!
12 loka 19 jäseneltä: Aurora2019
|
12 loka 19 jäseneltä: Rosie We Can Do It
|
That's wonderful! Good job!
12 loka 19 jäseneltä: Fritzy 22
|
12 loka 19 jäseneltä: Danana
|
12 loka 19 jäseneltä: HardDaysKnight
|
12 loka 19 jäseneltä: keilin-4
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jengetfit123
|