|
5:00
体重51.6kg
体脂肪率13.5%
筋肉量42.3kg
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 57,49g | Hh: 100,01g.
Aamiainen: ゆで卵, アーモンド. Lounas: セブンイレブン 五穀ごはん 塩こんぶツナ, セブン-イレブン 納豆巻, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ. Päivällinen: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|