Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 48,42g | Prot: 69,29g | Hh: 122,13g.
Aamiainen: Salonen Makupalat, Flora Margariini 60%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Oliivit, Rainbow Suolapähkinä, Fazer Amica Lämmin Perunasalaatti, Kananuudeliwokki. Päivällinen: Atria Kevyt Kalkkunanakki. Välipalat/Muut: HK Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Valio Herkku Rahka Mustikkavalkosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|