Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2525 kcal
|
Rasva: 107,09g | Prot: 109,91g | Hh: 279,91g.
Aamiainen: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%). Lounas: Taffel Suolapähkinä, Fazer Amica Lämmin Perunasalaatti. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja), Wokki Nuudeli. Välipalat/Muut: Pensasmustikka, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|