|
Back up a bit. So it was probably a dehydrated weight yesterday.
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 133,50g | Prot: 91,30g | Hh: 24,03g.
Aamiainen: Philadelphia Original Cream Cheese, pumpkin. canned, Walnuts, Bacon. Päivällinen: Animal Fat or Drippings, Onions, Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Välipalat/Muut: Lindt chocolate, 90% Lindt, Kraft peanut butter, only peanuts, Brazil Nuts. lisää...
|
|
1940 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 1 minuutti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Uinti (hidas) - 45 minuuttia, Soutu - 10 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Water water everywhere :)
18 loka 19 jäseneltä: adefwebserver
|
18 loka 19 jäseneltä: liv001
|
Swimming, rowing and yoga. Keeping young. Water weight fluctuations allowance helps saneity. 😜 Good job.
18 loka 19 jäseneltä: Diddlee
|
Yeah it was a good day visiting the rec centre today
18 loka 19 jäseneltä: liv001
|
knock knock... hello? Any updates? 😁
25 loka 19 jäseneltä: adefwebserver
|
Thanks for knocking. Yeah I posted my weight today
25 loka 19 jäseneltä: liv001
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|