|
23:30
体重51.3kg
体脂肪率10.7%
筋肉量43.4kg
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 92,80g | Prot: 79,89g | Hh: 165,71g.
Aamiainen: ゆで卵, アーモンド. Lounas: セブンイレブン カレーうどん, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Päivällinen: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ. Välipalat/Muut: ローソン アーモンドキャラメルチョコレート（イヌリン使用）, ナチュラルローソン アーモンドチョコレート イヌリン使用. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|