Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 76,09g | Hh: 167,19g.
Aamiainen: X-Tra Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto. Lounas: Leipäkuutiot, Pirkka Luumu Tomaatti, Tuorekurkku (Kuorittu), Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Caesar-Salaattikastike, Pirkka Katkaravut, Savustettu Lohi, Unikonsiemenpatonki. Päivällinen: Fazerina Suklaa, Pensasmustikka, Banaanit, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti. Välipalat/Muut: Kotimaista Kevyt Nakki, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Salonen Makupalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|