|
No hittolainen! Olin vaakalakossa reilu 2 viikkoa sisareni suosituksesta ja paino kohosi tuona aikana liki 2kg. Vaakalakko siis päättyi ja nyt alkaa uusi tsemppi. Se 5-6 kg täytyy saada pudotettua ja sitten myös pidettyä pois. Tai tähän ainakin pyritään. Ei se voi mahdotonta olla!!
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
975 kcal
|
Rasva: 46,33g | Prot: 59,67g | Hh: 80,34g.
Aamiainen: Alpro Soya Soya Unsweetened, Star Nutrition Whey-80, Risenta Mantelijauho, Marjat, Kahvi, Coconut Oil. Lounas: Broilerikastike, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Porkkanat. lisää...
|
|