|
6:00
体重50.2kg
体脂肪率11.5%
筋肉量42.1kg
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
799 kcal
|
Rasva: 35,07g | Prot: 54,74g | Hh: 68,64g.
Aamiainen: ゆで卵, アーモンド. Lounas: セブンイレブン ミニ冷しとろろ蕎麦, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ. Päivällinen: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, ウィルキンソン 炭酸水, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
keyten77さん＞
▽°｜」＜thank you✨
¬＝｜oO(Currently, BMI is around 20, so after that, grow your muscles and adjust your body shape.
04 marras 19 jäseneltä: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|