|
23:30
体重50.6kg
体脂肪率10.8kg
筋肉量42.7kg
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1054 kcal
|
Rasva: 65,77g | Prot: 49,34g | Hh: 67,84g.
Aamiainen: ゆで卵, アーモンド. Lounas: セブンイレブン とろっと半熟卵とベーコンの野菜サラダ, セブンイレブン 混ぜ飯おむすび ゆかりごはん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Päivällinen: セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
keyten77さん＞
¬＝｜oO(The days I don't eat a lot are stable.✨
06 marras 19 jäseneltä: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|