|
23:00
体重52.8kg
体脂肪率11.2%
筋肉量44.5kg
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
5934 kcal
|
Rasva: 257,60g | Prot: 239,08g | Hh: 377,00g.
Aamiainen: ゆで卵, アーモンド. Lounas: エビの天ぷら, イオン ローストビーフのサラダ, ゆで卵, 焼き鳥, アサヒビール スーパードライ (500ml). Päivällinen: ビール, ビール. Välipalat/Muut: はちみつ, ファミリーマート タピオカココナッツミルク, ミスタードーナツ オールドファッション. lisää...
|
Painonnousu 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|