Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
2232 kcal
|
Rasva: 118,38g | Prot: 42,06g | Hh: 247,19g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Perunarieska, Nalle Neljän Viljan Puuro, Vesi, HK Maalaismaksamakkara. Lounas: Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Vihersalaatti, Fazer Amica Kasvislasagne, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Vesi, Tomaatit. Päivällinen: Kahvi, Kasvissosekeitto, Perunarieska, Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Riisikakku. Välipalat/Muut: Marabou Japp Suklaalevy, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|