Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
124,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
2910 kcal
|
Rasva: 167,62g | Prot: 97,19g | Hh: 258,83g.
Aamiainen: Avokado, Risetti Pellavansiemenrouhe, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Suodatinkahvi, Nalle Neljän Viljan Puuro, Vesi, Valio Arki Rae. Lounas: PicaDeli Rhode Island Kastike , Vesi, PicaDeli Perhesalaattisekoitus, PicaDeli Kermainen Chilipastasalaatti, PicaDeli Falafel, PicaDeli Beat Cornball, PicaDeli Mozzarellajuusto. Päivällinen: Rainbow Salaattijuustopala, Vihersalaatti, Saarioinen Kasvispyörykät, Perunamuusi. Välipalat/Muut: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Risetti Pellavansiemenrouhe, Valio Arki Rae, Vesi, Avokado, Nalle Neljän Viljan Puuro, Suodatinkahvi, Hillomunkki, Kasvispiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|