|
Happy Wednesday. A little bit unusual for me to record a low (112.8) twice in a row. I usually see weight go up after a dip. But not this time.
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1746 kcal
|
Rasva: 122,86g | Prot: 118,09g | Hh: 44,91g.
Päivällinen: Cheddar Cheese, Sour Cream, Bacon, Chili, meaty. Välipalat/Muut: Almonds, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Cadbury's fry cocoa, Sports Research Beef Gelatin Collagen Protein, Heavy Cream, Almond milk, breeze, Lindt chocolate, 90% Lindt. lisää...
|
|
1661 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
20 marras 19 jäseneltä: Groatmeal
|
Hmm let's see where this leads...
20 marras 19 jäseneltä: adefwebserver
|
20 marras 19 jäseneltä: FullaBella
|
20 marras 19 jäseneltä: jenjabba
|
20 marras 19 jäseneltä: dlewis1234
|
21 marras 19 jäseneltä: jcmama777
|
Thanks guys. It was the same today but I am very sure one of these days the scale will say 116 for no reason I can really think of. It seems to be the pattern
21 marras 19 jäseneltä: liv001
|
You are amazing, liv! Always si inspiring! 😁
23 marras 19 jäseneltä: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|