|
Maybe my body is just giving me some December/Christmas wiggle room. 112.2 or 51 kg.
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
2183 kcal
|
Rasva: 169,87g | Prot: 125,54g | Hh: 54,42g.
Aamiainen: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Cottage Cheese 2%, Strawberries, Integrated Supplements Collagen, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Avocados, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Tomatoes, Bacon. Päivällinen: Olive Oil, Walnuts, Spinach, Blue Cheese, Animal Fat or Drippings, Lamb Chop. Välipalat/Muut: Heavy Cream, Sports Research Beef Gelatin Collagen Protein, Almond milk, breeze, Tine cheese jarlsberg, freybe salami bag summer, Lindt chocolate, 90% Lindt, Almonds, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. lisää...
|
|
1457 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 16 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Interesting. You keep-going-down...
22 marras 19 jäseneltä: adefwebserver
|
22 marras 19 jäseneltä: jcmama777
|
Yeah I am a failure at maintaining it looks like. :) I probably have to cycle to maintain.
22 marras 19 jäseneltä: liv001
|
I'll send you suspenders for Christmas, liv☺
Lord knows I need some.
my new pants are too big now.
22 marras 19 jäseneltä: ketoBruce
|
I want you to have suspenders Bruce... for all those repairs. No butt cracks allowed
22 marras 19 jäseneltä: liv001
|
Want me to send you some food? Goodness!
22 marras 19 jäseneltä: FullaBella
|
@FullaBella... sure, what are you planning today? The thing is... I eat plenty. Had 2100 cals yesterday and still lost. I probably have to eat more carbs. Maybe I should Christmas bake early... LOL
22 marras 19 jäseneltä: liv001
|
Oh, I just think I need to load you up on some cookies & breads ...Seriously, happy for your loss.
22 marras 19 jäseneltä: FullaBella
|
That would do it! I think I will have a few of those days come December.
22 marras 19 jäseneltä: liv001
|
Loving the wiggle room! Wow! :)
22 marras 19 jäseneltä: binkytexas
|
You ARE a failure! Maintaining is not working for you! 😁 Ask for food for Christmas this year!? ♥️
23 marras 19 jäseneltä: melissatwa
|
23 marras 19 jäseneltä: adefwebserver
|
Well Adef I was up a pound this morning if that helps LOL
23 marras 19 jäseneltä: liv001
|
23 marras 19 jäseneltä: adefwebserver
|
🤔 made start the day with a little extra carbs?? Either way early Christmas baking is always a great idea 😃
23 marras 19 jäseneltä: CrashtestDawnie
|
23 marras 19 jäseneltä: CrashtestDawnie
|
Thanks Dawnie...I love to eat so I think I can balance this out fine. LOL But yeah I will wait till next month. And Moufette123... I am on the small side yeah...Bodyfat is probably 25% at this time (just using online estimations.) So I am OK if the weight stabilize higher than this as well.
24 marras 19 jäseneltä: liv001
|
You are AWESOME liv
Don't get too skinny☺
24 marras 19 jäseneltä: ketoBruce
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|