|
6:00
体重49.9kg
体脂肪率10.2%
筋肉量42.4kg
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1479 kcal
|
Rasva: 64,47g | Prot: 47,04g | Hh: 181,64g.
Aamiainen: ゆで卵, アーモンド. Lounas: セブンイレブン たっぷり！チキンカツカレー. Päivällinen: セブンイレブン ミルクレープ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|