|
6:00
体重51.6kg
体脂肪率11.3%
筋肉量43.4kg
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
2233 kcal
|
Rasva: 92,37g | Prot: 94,14g | Hh: 258,84g.
Aamiainen: ゆで卵, アーモンド. Lounas: セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン モリ盛り！特製牛丼. Päivällinen: セブンイレブン 1/2日分の野菜！7種野菜のビビンバ丼, セブンイレブン 枝豆 沖縄の塩シママース使用, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 肉まん. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
25 marras 19 jäseneltä: DANTE HDZ
|
DANTE HDZさん＞
Estoy aumentando mis músculos.
▽°｜b✨
25 marras 19 jäseneltä: ヤママユガ
|
25 marras 19 jäseneltä: DANTE HDZ
|
DANTE HDZさん＞
▽°｜」＜Gracias✨
26 marras 19 jäseneltä: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|