|
Taas plussaa 🤔. Voi itku.. Elämä on
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 37,58g | Hh: 347,03g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Perunarieska, Ohrapuuro. Päivällinen: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Saarioinen Maksalaatikko. Välipalat/Muut: Pirkka Choco-Karuselli. lisää...
|
|
2091 kcal
|
Harjoitus:
kävelu - 33 minuuttia, koiranäyttely - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, kävely - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Ootko vielä jatkanut sitä herkkulakkoa?
07 joulu 19 jäseneltä: J0hQ
|
En ole,kun se vanha työ stressasi ja aloin napostelemaan. Jos joulun jälkeen aloittaisi paremman elämän,toisaalta tää uusi työ kiireistä niin jää ruokailu välit pitkiksi. Kun teen 7-15 niin syön 6 jälkeen aamulla kotona ja lounas n.11.30.
07 joulu 19 jäseneltä: anne.vepsalainen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|