|
Eilen rupes tuntumaan reisissä, että happi rupes kiertään, eikä pulssi pysähtynyt sadan nurkille, vaan sain nostettua tempoa 75 keskisykkeestä 97:ään! Josko jotain rupeaisi tapahtumaan nyt. Kaiken kunnian annan kasvispainotteiselle ruualle!
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 66,77g | Prot: 50,17g | Hh: 282,69g.
Aamiainen: Taivalkosken Mylly Talkkuna, Puhdistamo Chia-Siemenet, Vesi, Suodatinkahvi, Risetti Pellavansiemenrouhe, Nalle Neljän Viljan Puuro, Marjat. Lounas: Valkoinen Riisi, Fazer Amica Currykastike, Vihersalaatti, Vesi, Kasvispihvit, Valio Eila Rasvaton Piimä. Päivällinen: Kasvissosekeitto, Vesi. Välipalat/Muut: Taivalkosken Mylly Talkkuna, Nalle Neljän Viljan Puuro, Kahvi, Foodin Chia-Siemen, Marjat, Fazer Turkinpippuri, Avokado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|